为了培养学生健全的人格和良好的心理品质，为同学们的健康发展创造一片纯净的心灵园地，同时为了提高全体学生的心理素质、不断提升心理健康水平，促进学校心理健康教育进一步发展，12月18日，柴沟堡一中心理咨询师赵然老师举办了以“拥抱不完美的自己”为主题的心理健康教育讲座。
在讲座中，赵老师由学习过程中带给学生的不同情绪体验为切入点，引出学生在情绪调节方面存在的困惑和疑问，深入浅出地讲解了情绪的含义和情绪压制所带来的危害。接着，赵老师分别从觉察情绪、接纳情绪等方面，引导学生探索情绪存在的意义，努力提高情绪觉察能力，做自己情绪的观察者和见证者。最后，赵老师对同学们寄予期望，希望大家从接纳自己的不完美开始，尝试接纳自己的各种状态，在思考沉淀、接纳自我、全力以赴后遇见最好的自己。
此次心理健康讲座，让同学们明白遇到心理问题要学会舒缓情绪，在生活中接纳不完美的自己，去更好地适应各种环境，对我校中学生起到很好的心理疏导和干预作用。柴沟堡第一中学一直注重学生的全面健康成长，重视学生的心理健康教育，定期为学生做心理排查，及时进行心理疏导，增强学生的心理健康意识，相信同学们在这样的氛围中，定能获得更好的成长。
撰稿：张旭东
摄影：徐志国
编辑：张旭东
审核：王本旺
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